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Cómo ponerse una faja con ganchos, paso a paso
Cómo ponerse una faja con ganchos paso a paso: en qué fila empezar, por qué se abrocha de abajo hacia arriba, cómo ajustar tirantes y saber si te queda.
La primera vez que te pones una faja con una fila larga de ganchos parece un rompecabezas. Jalas, estiras y los ganchos no coinciden. Todo se hace más fácil cuando sabes el orden. Aquí tienes una rutina sencilla que sirve para casi cualquier faja con ganchos al frente.
¿Qué necesito antes de empezar?
- Piel limpia y seca. Una guía de fajas explica que la piel seca ayuda a que la prenda suba sin pegarse.
- Unos minutos de más. Una marca dice que la primera vez puede tomar de 10 a 15 minutos. Luego es más rápido.
- Un espejo para revisar que ganchos y tirantes queden parejos.
Extiende la faja para que no esté torcida y abre todos los ganchos, y el cierre si tiene.
¿Cómo me pongo la faja paso a paso?
- Mete las piernas. Una y luego la otra, como si fuera un body o un short.
- Súbela por partes. Primero hasta medio muslo, luego la cadera, luego la cintura. Acomoda cada zona antes de seguir y revisa que la tela no esté enrollada.
- Céntrala. La abertura del frente debe quedar al centro de tu cuerpo, pareja en cadera y abdomen.
- Empieza en la fila más floja. Si tu faja tiene varias filas, comienza en la más suelta. Después puedes pasar a otra si te sientes bien.
- Abrocha de abajo hacia arriba. Primero el gancho de abajo, luego el siguiente, uno por uno. No intentes cerrar todos al mismo tiempo. Con la otra mano junta los dos lados justo donde vas abrochando.
- Sube los tirantes y ajústalos para que queden firmes pero sin enterrarse.
- Alisa todo. Pasa las manos por la faja para quitar arrugas y acomoda las bandas de la pierna.
Si tu faja tiene ganchos interiores y un cierre por fuera, abrocha primero todos los ganchos de abajo hacia arriba y luego sube el cierre encima.
¿Cómo debe sentirse la faja?
Firme, no dolorosa. Camina, siéntate y agáchate. Una guía de fajas dice que debe sentirse ajustada pero sin quitarte el aire, y que el dolor fuerte o el adormecimiento indican que la talla o el ajuste no son los correctos. La doctora Jamile Wakim-Fleming, de Cleveland Clinic, da una regla para cualquier prenda moldeadora: si deja marca, está muy apretada. Y si te molesta, sobre todo en la cadera, prueba una talla más.
- Puedes respirar hondo sin esfuerzo.
- Te puedes sentar sin que los ganchos se te encajen.
- No sientes hormigueo en las piernas.
- Los tirantes no te dejan surcos en los hombros.
¿Puedo pasar a una fila más apretada?
Solo si la fila floja se siente de verdad cómoda y la faja te queda suelta. Más apretado no es mejor. Cleveland Clinic advierte que una prenda muy apretada puede presionar nervios, frenar la circulación de las piernas y apretar el tubo digestivo, lo que puede traer reflujo, gases e inflamación.
¿Qué faja es más fácil de cerrar?
Busca ganchos con varias filas para poder ajustar, y tirantes ajustables. Nuestra faja tipo body está hecha justo para esto: ganchos al frente en 3 niveles para elegir qué tan firme te sostiene, tirantes anchos ajustables y cierre en la entrepierna para ir al baño. Si quieres que cubra el busto, nuestra faja de cobertura completa funciona igual: cierras los ganchos interiores y luego subes el cierre del frente.
¿Cómo me la quito?
Al revés. Baja los tirantes y abre los ganchos de arriba hacia abajo. Bájala en lugar de sacarla por la cabeza. Lávala a mano en agua fría y sécala extendida, como dice la etiqueta de nuestras fajas. La marca de fajas Tributo también sugiere cerrar los ganchos antes de lavarla, y nunca torcerla ni meterla a la secadora.
¿Cuándo no debo usar faja?
Cleveland Clinic recomienda no dormir con ropa moldeadora ni usarla por periodos extremadamente largos. Si tienes reflujo, problemas de circulación o te estás recuperando de una cirugía, pregúntale a tu médico.
Sigue leyendo: Niveles de compresión de fajas: ligera, media o firme y Faja cómoda para jornadas largas de trabajo: cómo elegirla.
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Preguntas frecuentes
¿En qué fila de ganchos empiezo?
En la más floja. Las marcas de fajas recomiendan empezar en la fila más suelta y pasar a una más apretada solo si te sientes cómoda.
¿Los ganchos se abrochan de arriba o de abajo?
De abajo hacia arriba. Abrocha primero el gancho de abajo y sube uno por uno, con los dos lados alineados.
¿Por qué me cuesta tanto ponerme la faja?
La faja es ajustada a propósito y la primera vez tarda. Una tienda de fajas dice que puede tomar de 10 a 15 minutos la primera vez. Si no cierra ni en la fila más floja, puede ser una talla chica.
¿La faja debe doler?
No. Dolor fuerte, adormecimiento u hormigueo quieren decir que no te queda bien. La doctora de Cleveland Clinic dice que si deja marca, está muy apretada.
Sigue leyendo
Fuentes: Pretty Girl Curves: pasos para ponerte bien la faja (en inglés) · ShapewearUSA: guía paso a paso para usar una faja colombiana (en inglés) · Cleveland Clinic: consejos de una doctora sobre la ropa moldeadora (en inglés) · Tributo: uso y cuidado de la faja (en inglés)