Outfits de invierno para la oficina cómodos todo el día
Outfits de invierno para la oficina cómodos todo el día: cómo vestirte en capas para una oficina fría, qué ponerte en las piernas e ideas fáciles.
En invierno, el día de trabajo tiene dos climas: el trayecto helado y una oficina que está muy caliente o, casi siempre, muy fría. La meta es un outfit que se vea arreglado a las 9 y se sienta bien a las 5.
¿Por qué se siente tan fría la oficina?
No es tu imaginación. OSHA no exige una temperatura, pero recomienda mantener la oficina entre 68 y 76 grados Fahrenheit. Es un rango amplio, y depende mucho de dónde quede tu oficina.
Un estudio de 2015 en Nature Climate Change, de investigadores de la Universidad de Maastricht, dijo que las normas de confort se basan en el metabolismo promedio de un hombre y pueden sobrestimar el de las mujeres hasta en 35%. Según Phys.org, las mujeres del estudio preferían unos 75 grados y los hombres unos 70. Solo participaron 16 mujeres y otros investigadores dijeron que es muy poco para sacar conclusiones firmes. Aun así, explica por qué tantas guardamos un cárdigan en el escritorio.
¿Cómo me visto en capas para el trabajo?
El Departamento de Salud Pública de California recomienda capas para el frío: una interior, una intermedia que aísle y una exterior que corte el viento. Para un día de oficina:
- Base: un body o una blusa ajustada de manga larga que no se salga.
- Intermedia: un suéter o cuello alto que se vea completo solo.
- De escritorio: un cárdigan o blazer que te puedas quitar y poner.
- Exterior: un abrigo calientito para el trayecto.
La palabra clave es quitar. La Universidad de Kentucky aconseja quitarte una capa cuando sientas calor, porque el sudor aumenta la pérdida de calor.
¿Qué me pongo en las piernas?
- Con falda o vestido: medias opacas de 40 denier o más, o medias afelpadas.
- Con pantalón: unas medias delgadas debajo agregan una capa sin abultar.
- Pantalón: una pretina alta que no se te encaje al sentarte vale más que cualquier moda.
La comodidad de un día sentada depende de la cintura. Nuestro pantalón acampanado con frunce es una opción pensada para esto: pretina alta y ancha, tela elástica de nylon, ajustado en la cadera y abierto desde la rodilla para caer sobre los botines.
5 outfits de invierno para la oficina
- Cuello alto, acampanado, botines y abrigo largo.
- Body, pantalón de vestir, cárdigan y mocasines.
- Vestido de suéter, medias afelpadas, botas y blazer.
- Cuello alto bajo un vestido de tirantes, medias opacas y botas de tacón grueso.
- Suéter fino, jeans rectos (si tu oficina lo permite), blazer y mocasines.
El primer outfit es justo el set de capas para el invierno: el suéter de cuello alto con mangas trenzadas, el pantalón acampanado y unas medias afelpadas, para usarlas bajo el pantalón en los días más fríos o con falda otro día.
¿Cómo no pasar frío en el trayecto?
- Botas que resistan el agua. El Departamento de Salud Pública de California recomienda calzado aislado e impermeable.
- Un gorro. La misma guía dice que reduce el calor que se escapa por la cabeza.
- Mitones o guantes. La Universidad de Kentucky dice que los mitones calientan más.
- Cámbiate de zapatos en la oficina si se te mojan o acaloran los pies.
¿Qué tengo a la mano en el escritorio?
Un pequeño kit de comodidad te salva cuando el termostato no coopera. Ten un cárdigan o un chal suave que vaya con todo. Guarda un par de medias o calcetines de repuesto en una bolsita, por si el trayecto te los moja. Si tu oficina lo permite, deja unos flats o mocasines cómodos para quitarte las botas mojadas. Y una bufanda: el cuello suele ser lo primero que sientes cuando sopla la ventila. Nada de esto cambia tu outfit y todo hace la tarde más fácil.
Tips rápidos para estar cómoda todo el día
- Elige cuello alto si tu escritorio está cerca de una ventila.
- Pretinas en las que puedas estar sentada horas.
- Cambia una capa húmeda por una seca en cuanto puedas.
Lo que mencionamos
Preguntas frecuentes
¿Por qué siempre hace frío en la oficina?
Una razón puede ser cómo se ajusta el termostato. Un estudio de 2015 en Nature Climate Change dijo que las normas de confort usan el metabolismo promedio de un hombre y pueden sobrestimar el de las mujeres hasta en 35%. La muestra fue pequeña, así que tómalo como pista, no como regla.
¿A qué temperatura debe estar una oficina?
OSHA no exige una temperatura, pero recomienda mantenerla entre 68 y 76 grados Fahrenheit (unos 20 a 24 °C).
¿Cómo me visto para una oficina fría?
En capas que te puedas quitar: una base, un suéter y un cárdigan o blazer. La Universidad de Kentucky sugiere quitarte una capa cuando sientas calor, porque el sudor hace que pierdas calor.
¿Puedo usar medias para ir a trabajar en invierno?
Sí. Medias opacas o afelpadas con falda o vestido, o unas delgadas debajo del pantalón, te agregan una capa en las piernas.
Sigue leyendo
Fuentes: OSHA: preguntas frecuentes sobre temperatura en interiores (en inglés) · Phys.org: termostatos de oficina y demanda térmica femenina (en inglés) · Extensión de la Universidad de Kentucky: vestirse para el invierno (en inglés) · Departamento de Salud Pública de California: frío extremo (en inglés)